Trainingshalbzeit
Nach dem harten Training mit enaddi am letzten WE ;), war ich heute einmal die Früchte ernten.
Für die 23km Abendrunde blieb die Zeit bei 58min45s stehen 
Du machst mir Angst. Ich hab leichten Muskelkater und Rückenschmerzen…:o
Ab sofort gibt es dann kein Down und Uphill mehr 
Ich mußte abbrechen um 19:10Uhr war es stockdunkel und nur die Strassenlaternen haben mir die letzten KM den Weg gezeigt.
Gegen Uphill spricht ja nichts :)Wiederholen wir das am nächsten We (vielleicht nicht ganz so am Limit fahrend)?
Respekt!
Mit welchem Rad?
36er ohne schlumpf und bremse mit 114er Quax, die 1150gr weniger ohne Bremse und dem neuen Schlauch machen sich schon positiv bemerkbar.
Gestern hatte ich etwas Zeitdruck es wurde dunkel 
und ich hatte nur ne Std Zeit.
Kannst du die Auswirkungen des neuen Schlauchs mal näher beschreiben?
Christian
Ich hab ja nun gleich 3 Sachen getauscht, bzw. weggelassen daher ist es schwer zu sagen ob es nur an dem Foss Schlauch liegt das es sich beim fahren jetzt leichter anfühlt. Der Schlauch wiegt 236gr genau die Hälfte zum orginal und bisher hab ich keine Probleme mit Druckverlust etc. zurzeit hab ich da 3,5bar drauf (VMax ist um 3km/h gestiegen) aber das ist ja auch eine Kopfsache :o. In der Summe sind es 600gr weniger rotierende Masse und das merkt man definitiv, nach dem Marathon wird die Bremse dann wieder montiert.
Gibt es hier Einradler, die nach dem Marathon am Sonntag im Auto nach Berlin fahren und noch Platz für zwei Leute (meine Schwester und mich) und ein Einrad (29") haben und uns mitnehmen würden? Wir beteiligen uns in dem Fall auch an Spritkosten etc.!
Wenn uns jemand helfen möchte, bitte melden!!!
Ja es gibt min 2 Leute.
Christopf und mich also wenn wir das mit dem Verstauen der Einraeder sinvoll geloest bekommen kriegen wir euch denke ich mal auch noch weg.
Dann gleich die eine andere Frage hat jemand erfahrungen mit Einraedern auf Dachgepaecktraegern. Geht das wie befaestigt man sie am schlausten (Spanngurt?)
Wenn ich noch ein 2Rad dabei habe dann binde ich das Einrad einfach an das 2Rad dazu.
Ansonsten mit Spanngurten flach auf die Dachträger und aufpassen dass das Dach nicht zerkratzt wird - Fetzen unterlegen und anbinden.
Und besser ist es den Sattel nach vorne ausrichten. Dann gehen tote Vögel, Insekten usw leicher ab als wenn sich das Zeug unter dem Sattel verteilt.
Ich habe immer ein Sackerl um den Sattel gewickelt 
Sattel haett ich wahrscheinlich eh abgemacht weil das 36" ja eh schon so gross ist 
Und den Sattel mit Griff kann man ja auch ganz gut noch im kofferraum verstauen.
Fuer die Kurbeln hab ich jetzt noch vom Flug schoene Wellpape ueberzieher die halten ganz gut und dann noch etwas Klebeband.
Obwohl wenn man einen Vogel mitgenommen haette koennte man abends auch noch Grillen
Aber danke erst mal fuer den Tipp
Ich mag Leute, die praktisch denken!
Heute gabs Einradersatztraining, weil ich keine Lust hatte meine Lampe wieder an den Helm zu basteln:
Treppenuphill mit insgesamt 1120 Stufen in 23min inkl. der Fahrstuhldownhillfahrten
Keiner mehr am Trainieren?
Dieses Jahr sind erstaunlich viele (9) Mädels unlimited gemeldet 
trainieren schon nur nicht hier im Forum posten
Aber reichtig faengt es auch erst zwei wochen vorher an weil ich ja mein rad nicht mitnehmen konnte mit dem ich fahren werde, deswegen hab ich nur das 26" bei.
Aber zur Arbeit und zurueck ist zwar schon ne strecke aber eigentlich nicht ausreichend. Aber nach der langen Pause werd ich es bei dem Marathon auch ruhig angehen lassen, alles was unter 2,5h ist ist gut 
wenn es wieder die gleiche Zeit wie die letzten beiden Jahre ist waere es auch nicht schlecht.
Aber von den 9 sind auch 3 geschlumpfte dabei die werden wohl eh vorne liegen nehm ich an.
Naguti dann immer schoen weiter trainieren
Ich hab die ganze letzte Woche gar nicht trainiert, weil wir Zuhause am Renovieren waren. Nehme jetzt aber wieder das Training auf.
Das bin ich gestern gefahren:
Wegen des Studiums werd ich jetzt in nächster Zeit hier in der Gegend um Soest fahren. Wie man vielleicht auch an der Trackaufzeichnung erkennt, kenn ich mich hier aber noch nicht so gut aus, und muss mir noch ein paar schöne Strecken suchen. Konnte gestern auch noch nicht so richtig durchgehend Vollgas fahren, weil ich halt öfters mal gar nicht wusste wo ich weiterfahren sollte :D. Naja, und vom Höhenprofil ist es hier auch etwas langweiliger zu fahren als im Weserbergland…
Trainieren? Was ist das? Ich werde dieses Jahr ziemlich unvorbereitet auf die Strecke gehen. Dauernd sind Kinder krank, oder ich krank, oder es ist irgendwas anderes. Es war schon Luxus, dass ich am Samstag mit Christian fahren konnte.
Na ja, ich peile mal 2:30 an :o
Ihr seid lauter Angeber
Ich radle mir hier die Beine aus dem Leib und bin trotzdem nach 30Km schlapp :o
Das wird wieder wie die letzten Male ab Km 33 eine Quälerei werden 