Trainingplan für den Einradmarathon Mai 09?

Dann reihe ich mich mal in die Gruppe der 42km Absolventen ein.

Strecke: 43,5 km
Zeit: 2h 53m netto (3h brutto)
Rad: 29"
Kurbeln: 114 mm

Treppentest: Ich kam noch sehr gut hoch

Leider hat es mich bei km 22 während des Versuchs, fahrend eine Getränkeflasche in den Mülleimer zu werfen, derbe vom Rad gehauen. :frowning: Ellbogen und kleiner Finger waren ziemlich blutig. Da habe ich mich dann erstmal 5 Minuten gesammelt und dann 2 Minuten gebraucht, um in Gegenrichtung wieder aufs Rad zu kommen.
Als ich zuhause ankam, konnte ich nicht mehr normal absteigen. Bin dann vorne runter und hab das Rad fallen lassen :o

Bin erstmal stolz, daß ich den Marathon unter 3 h geschafft hab :sunglasses: