Einfach versuchen beim normalen Fahren zum Gleichgewichtsausgleich auf die Arme zu verzichten. Geht mit solchen Übungen wie Nici sie schreibt relativ gut, man kann sich da jeden scheiss einfallen lassen (Arme verschränkt auf die Oberschenkel, Arme auf Kopf, Arme an Sattelstange, Beide Arme links/rechts usw.), aber so ruckartige Bewegungen wie oben beschrieben sind definitiv etwas… scheisse. Nein, so sollte man kein Einrad fahren. Am besten eignet sich dazu meiner Meinung nach ein Freestyle, weil man in der Regel, die Sattelstange “bis zum Anschlag” oben hat, und das Treten nicht so derb ins Knie geht (Vielleicht bin ich aber auch der einzige mit 160er Cranks auf ne sehr tiefem 20" Trials ;-). Aber hier ne Krankenpflegerin paar Häuser weiter rät älteren Menschen mit Rückenproblemen Einrad zu fahren und die Resultate sind alle possitiv…