Marathon 29. April 2012 in Düsseldorf

[TJHornung]

Originally Posted by Charly.Oldie

Ihr seid lauter Angeber
Ich radle mir hier die Beine aus dem Leib und bin trotzdem nach 30Km schlapp
Das wird wieder wie die letzten Male ab Km 33 eine Quälerei werden

Lieber Charly, ich habe noch kein bischen trainiert. Darf nun aber wieder Einradfahren laut meinem Arzt. (Kreuz und Innenbandriß).
Mein Ziel wird sein irgendwie durchkommen. Zeit total egal. Wenn man langsam fährt kann man doch viel besser mit den Zuschauern flirten oder?
Werde berichten wie sich morgen früh die ersten KM anfühlen.

@Düsseldorfer: Vielen Dank für Deine Mühe. Solche Gespräche und Entscheidungen sind leider nicht immer logisch nachvollziehbar und somit auch nur schlecht erklärbar.

[Pankepirat]

Originally Posted by TJHornung

Lieber Charly, ich habe noch kein bischen trainiert. Darf nun aber wieder Einradfahren laut meinem Arzt. ... Mein Ziel wird sein irgendwie durchkommen. Zeit total egal.

Habe auch gerade erst einen mehrwöchigen Atemwegsinfekt überstanden und nun mit dem Einradeln wieder angefangen – von Training kann dabei allerdings kaum die Rede sein. Da ich mich außerdem auf dem G36 immer noch nicht sicher genug fühle, werde ich wohl schweren Herzens in die Standardklasse wechseln. Das hätte aber den Vorteil, dass man sich in der Opa-Wertung nicht mehr mit den vielen Jungspunden messen lassen muss. Weil es sicherlich seitens der Rennleitung keinen Bartbonus geben wird (obwohl so’n Ding den Luftwiderstand doch schon merklich erhöht), der Salamander aber spätestens nach 10 km unter dem Sattel hervorgekrochen kommt, um mir ins Gemächt zu beißen, und der "Mann mit dem Hammer" üblicherweise kurz darauf erscheint, habe ich mir folgende Renntaktik überlegt:

Originally Posted by Charly.Oldie

...Ich radle mir hier die Beine aus dem Leib und bin trotzdem nach 30Km schlapp
Das wird wieder wie die letzten Male ab Km 33 eine Quälerei werden

Wenn ich es schaffe, bis Kilometer-30 am bartlosen Charly dranzubleiben (-> Verursacherprinzip) und auf diese Weise in seinem Windschatten Kraft zu sparen, kann mir dann der "Mann mit dem Hammer" nicht mehr so viel anhaben (der ist ja mit Charly beschäftigt), und ich könnte so bis zum Ende durchhalten.
Aber auch Charly würde natürlich davon profitieren, wenn er im vierten Anlauf es endlich schafft, die 3-Stunden-Grenze zu knacken, weil er ständig den heißen Atem des Waldschrats in seinem Nacken spürt.

[Charly.Oldie]

Originally Posted by Pankepirat

Habe auch gerade erst einen mehrwöchigen Atemwegsinfekt überstanden und nun mit dem Einradeln wieder angefangen

Mach mal langsam, damit du keine Rückschläge erleidest

Originally Posted by Pankepirat

Wenn ich es schaffe, bis Kilometer-30 am bartlosen Charly dranzubleiben (-> Verursacherprinzip) und auf diese Weise in seinem Windschatten Kraft zu sparen, kann mir dann der "Mann mit dem Hammer" nicht mehr so viel anhaben (der ist ja mit Charly beschäftigt), und ich könnte so bis zum Ende durchhalten.
Aber auch Charly würde natürlich davon profitieren, wenn er im vierten Anlauf es endlich schafft, die 3-Stunden-Grenze zu knacken, weil er ständig den heißen Atem des Waldschrats in seinem Nacken spürt.

Ich bemühe mich redlich, so wie alle Jahre zuvor eine halbwegs nenneswerte Kondition aufzubauen.
Letzte Jahr war's trotz Mann mit dem Hammer leicht, da Minione vor mir her fuhr und ich einfach nach hechelte

[Christian M]

Heute bin ich 48 km gefahren, teilweise auf gut gefüllten Radwegen und mit ordentlich Wind. Der Schnitt war mit 19,8 km/h daher nicht so hoch.

Diese Woche war mit 160 km die bisher Kilometerreichste in diesem Jahr.
Da ich jetzt Ferien habe, sollte sich das aber die nächsten beiden Wochen noch steigern lassen.

Christian

[Cyc]

Heute war Freiburg Marathon. Da bin ich mit dem 36er kreuz und quer durch die Stadt und im lichten Feld der langsamen Marathonies die zweite Runde praktisch komplett mitgefahren. An einer Stelle in der Stadt war über Lautsprecher ein Kommentator zu Werke. Als er mich sah (ich sah ihn nicht) meinte er: "und da kommt ein Mann auf einem Einrad. Demnächst ist in Düsseldorf Marathon und da fahren ganz viele Leute auf Einrädern mit ...". Ich war echt baff!

[Der Düsseldorfer]

@ Cyc

Er berichtet von vielen Marathons und habe im letzten Jahr persönlich mit Ihm gesprochen. Der Vanman zollt den EinradfahrerInnen, die bei uns mitfahren, gegenüber viel Respekt. Dies kann man auf seiner HP nachlesen. (http://www.runnerspoint-vanman.de/du...thon-2011.html)

Der Düsseldorfer

[enaddi]

Ich kränkel

[hugo]

Willkommen im Club.

Aber am Samstag mit Christoph habe ich festgestellt, dass man mit Ibuprophen und Cola trotz ziemlich heftiger Erkältung mit Husten fast problemlos 30 km Einrad fahren kann. Es wäre auch noch mehr drin gewesen. Und es hat nicht mal geschadet - also es ist hinterher nicht schlimmer geworden. Im Gegenteil, es ist seitdem leicht besser.
Nervig waren nur die Hustenattacken, sobald ich vom Rad gestiegen bin.

[Christian M]

Originally Posted by Cyc

Heute war Freiburg Marathon. Da bin ich mit dem 36er kreuz und quer durch die Stadt und im lichten Feld der langsamen Marathonies die zweite Runde praktisch komplett mitgefahren. An einer Stelle in der Stadt war über Lautsprecher ein Kommentator zu Werke. Als er mich sah (ich sah ihn nicht) meinte er: "und da kommt ein Mann auf einem Einrad. Demnächst ist in Düsseldorf Marathon und da fahren ganz viele Leute auf Einrädern mit ...". Ich war echt baff!

Jippie, damnächst gibt es den Freiburger Einradmarathon mit Organisator Cyc als "Der Freiburger" .

[Christian M]

Trainingskilometer diese Woche: 246 km
Größter Schnitt (bei Strecken über 10 km): 22,3 km/h

Diese Woche habe ich Strecken mit relativ schlechtem Belag gewählt und versucht das Tempo trotzdem hoch zu halten. Das ist eine meiner großen Schwächen. Man wird sehen, ob es etwas bringt.

Christian

[enaddi]

Grummel...Ich werde diese Woche wohl krankheitsbedingt nicht bzw höchstens zum Wochenende fahren können Irgendwie ein schlechter Zeitpunkt aber das Marathonergebnis wird diese Pause vermutlich nicht beeinflussen. Die Grundlage ist längst da (hoffentlich)

[enaddi]

Grummel...Ich werde diese Woche wohl krankheitsbedingt nicht bzw höchstens zum Wochenende fahren können Irgendwie ein schlechter Zeitpunkt aber das Marathonergebnis wird diese Pause vermutlich nicht beeinflussen. Die Grundlage ist längst da (hoffentlich)

[Cyc]

Originally Posted by Christian M

Trainingskilometer diese Woche: 246 km

Das ist grössenordnungsmässig das was ich im Monat fahre (1137 bislang dieses Jahr) und da bin ich schon stolz drauf.

Bist du arbeitslos?

Originally Posted by Christian M

Größter Schnitt (bei Strecken über 10 km): 22,3 km/h

Ich bin heute 38 km in 2:10 gefahren. Da das aber kein kontinuieriches Fahren sondern auch XC und sonstiges Gebummel zwischendurch war, finde ich das ganz ok.

Originally Posted by Christian M

Diese Woche habe ich Strecken mit relativ schlechtem Belag gewählt und versucht das Tempo trotzdem hoch zu halten. Das ist eine meiner großen Schwächen.

Ja, das ist bei mir im 2. Gang auch ein Problem. Ich habe nun angefangen bei jeder Bodenwelle "Jipppiii" in mich reinzurufen. Ich finde das hilft!

[Christian M]

Originally Posted by Cyc

Das ist grössenordnungsmässig das was ich im Monat fahre (1137 bislang dieses Jahr) und da bin ich schon stolz drauf.

Bist du arbeitslos?

Nein, Lehrer mit 2 Wochen Ferien. Da wir dieses mal nicht in den Urlaub fahren, nutzen wir die Zeit zur Marathonvorbereitung.

Christian

[Pankepirat]

Da ich zum ersten Mal mitfahre hier noch eine kurze Frage:
In der Ausschreibung ist von einer Pflicht zum Tragen von Helm und Schutzhandschuhen die Rede. Wie haben die Schutzhandschuhe auszusehen? Sind einfache, gepolsterte, fingerlose Fahrradhandschuhe ausreichend?